Лекция в СПб: «Психологическая самопомощь: как успокоиться при стрессе, сосредоточиться и избавиться от тревоги»

Лектории Вышки и Академия талантов помогут жителям Санкт-Петербурга разобраться в том, что окружает современного человека. Преподаватели НИУ ВШЭ рассказывают о том, что пригодится в жизни, с опорой на научные исследования и простым языком.

Другие события

Сколько источников стресса вокруг каждого из нас? Но даже самый мощный из них не будет настолько критичным, если научиться правильно приводить себя в норму.

Приглашаем научиться этому с исследователем Вышки. Мы познакомимся с очень простыми, но при этом действенными способами, как выровнять свой эмоциональный фон и настроиться на продуктивную работу. Часть предложенных способов вы сможете использовать даже среди людей, ведь они совсем незаметны и занимают минимальное количество времени и усилий.

Техники будем отрабатывать на себе и в парах, поэтому можно сразу приходить с другом. С собой советуем взять блокнот и ручку. Пригодятся также монетки, камешки или схожие мелкие предметы.

Спикер: Александра Бордунос — преподаватель Школы экономики и менеджмента НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге, коуч ICF, корпоративный тренер, преподаватель осознанности.

Лекция проходит в рамках проекта Вышки «Университет, открытый городу» совместно с Академией талантов Санкт-Петербурга.

Поделиться:

123 дня назад
28 сентября 2022 19:00–20:30

Санкт-Петербург
Центр медиаискусств Академии талантов Санкт-Петербурга: Лафонская улица, д. 5
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Есть вопросы?

Напишите нам, и мы обязательно вам ответим. Много интересного уже есть в нашей базе знаний.

Участник Организатор

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов