Сколько источников стресса вокруг каждого из нас? Но даже самый мощный из них не будет настолько критичным, если научиться правильно приводить себя в норму.
Приглашаем научиться этому с исследователем Вышки. Мы познакомимся с очень простыми, но при этом действенными способами, как выровнять свой эмоциональный фон и настроиться на продуктивную работу. Часть предложенных способов вы сможете использовать даже среди людей, ведь они совсем незаметны и занимают минимальное количество времени и усилий.
Техники будем отрабатывать на себе и в парах, поэтому можно сразу приходить с другом. С собой советуем взять блокнот и ручку. Пригодятся также монетки, камешки или схожие мелкие предметы.
Спикер: Александра Бордунос — преподаватель Школы экономики и менеджмента НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге, коуч ICF, корпоративный тренер, преподаватель осознанности.
Лекция проходит в рамках проекта Вышки «Университет, открытый городу» совместно с Академией талантов Санкт-Петербурга.
Санкт-Петербург
Центр медиаискусств Академии талантов Санкт-Петербурга: Лафонская улица, д. 5
Показать на карте
Уже есть билет
Восстановить
Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.
Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем личном кабинете.