Лектории Вышки и Академия талантов помогут жителям Санкт-Петербурга разобраться в том, что окружает современного человека. Преподаватели НИУ ВШЭ рассказывают о том, что пригодится в жизни, с опорой на научные исследования и простым языком.
Сколько источников стресса вокруг каждого из нас? Но даже самый мощный из них не будет настолько критичным, если научиться правильно приводить себя в норму.
Приглашаем научиться этому с исследователем Вышки. Мы познакомимся с очень простыми, но при этом действенными способами, как выровнять свой эмоциональный фон и настроиться на продуктивную работу. Часть предложенных способов вы сможете использовать даже среди людей, ведь они совсем незаметны и занимают минимальное количество времени и усилий.
Техники будем отрабатывать на себе и в парах, поэтому можно сразу приходить с другом. С собой советуем взять блокнот и ручку. Пригодятся также монетки, камешки или схожие мелкие предметы.
Спикер: Александра Бордунос — преподаватель Школы экономики и менеджмента НИУ ВШЭ в Санкт-Петербурге, коуч ICF, корпоративный тренер, преподаватель осознанности.
Лекция проходит в рамках проекта Вышки «Университет, открытый городу» совместно с Академией талантов Санкт-Петербурга.